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14.04.2008
Die Matte - Yoga - Karlsruhe

Yoga ist ein Übungssystem, das eine lange Geschichte hat: Sie beginnt vor etwa 2500 Jahren in Indien. Das Wort Yoga ist aus dem Sanskrit-Begriff yui (vereinen, verbinden) entstanden und wird oft mit „Einheit“ oder „Harmonie“ übersetzt.

Yoga verhilft auf physischer Ebene zu einer harmonischen Balance aller Körperfunktionen. Das Immunsystem arbeitet effektiv und der Körper bleibt beweglich und kräftig.

Asanas, Pranayama, Tiefenentspannungstechniken und Meditation regulieren Atmung, Kreislauf, Nerven und Hormonsystem. Dieses körperliche Gleichgewicht hat positive Auswirkungen auf unseren psychischen Zustand: Gedanken werden klarer, Emotionen ausgeglichener, die Konzentration verbessert sich.

Kurse:

Karlsruhe, Lessingstraße 1

Level 1 - nach einem A-Kurs oder mit Vorerfahrung: Di 18.15, Mi 18.15, Do 20 Uhr
Level 2 - für Yogis, die intensiver üben möchten: Mi 20 Uhr
Yoga für den Rücken: Di 20 Uhr

Baden-Baden, Eisenbahnstraße 5

Anfänger Do 18.15 Uhr
Level 2: Mo & Do 20 Uhr

Therapeutische Einzelstunde: Wir entwickeln ein Yoga-Programm für Ihre Bedürfnisse (auf Anfrage)

Preise: Anfängerkurse 8mal in Folge 80 Euro; 10er Karten (4 Monate gültig) 110 Euro; einzelne Stunde 15 Euro; 3-Monatsabo (Yoga sooft man will) 150 Euro; therapeutische Einzelstunde 45 Euro; Krankenkassen erstatten in der Regel 80% der Kurskosten als Präventionsmaßnahme