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29.08.2005 Was ist Yoga? - Yogahaus Ettlingen  Eine gängige Übersetzung von Yoga lautet: Einheit von Körper, Geist und Seele. Wer Yoga übt, praktiziert ein ganzheitliches System von Körper-, Atem- und Entspannungsübungen. Ziel des Übens von Yoga ist es, die positiven Wirkungen dieses Systems in jeden Aspekt des Alltags zu integrieren. Dies unterscheidet Yoga von Gymnastik. Was bewirkt Yoga? Yoga bewirkt Energie durch Bewegung und Harmonie durch Entspannung. Yoga kann in Ihnen Freude, Kraft, Positivität, Selbstvertrauen, innere Ruhe, Ausgeglichenheit, Geduld, ein gesundes Lebensgefühl entwickeln. Lernen Sie ein körperliches Übungssystem kennen, welches eine Lebenseinstellung vermittelt, mit dem Sie morgens freudvoll in den Tag starten können und abends entspannt und zufrieden den Tag hinter sich lassen können. Lernen Sie Bewegungen, mit denen Sie Ihr Energiepotential aufbauen können. Erfahren Sie durch Atem- und Entspannungsübungen, Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Entspannung und Harmonie ist der Schlüssel für Positivität, inneren Frieden und Sensitivität für sich selbst und andere. Die Tradition Das Yoga-Team ist in der Tradition von Sivananda Yoga ausgebildet. Dem entsprechend unterrichten wir vorwiegend nach der Sivananda Lehre. Swami Sivananda (1887-1963) war einer der bedeutendsten Yogameister seiner Zeit und hat viel dazu beigetragen, Yoga in den Westen zu bringen. Die Tradition des Sivananda ist ein integrales Yoga, von dem wir in erster Linie den Aspekt des Hatha Yoga unterrichten: Hatha Yoga basiert auf mindestens fünf wichtigen Aspekten: • Körperübungen (Asanas) • Atemübungen (Pranayama) • Entspannungsübungen • Positives Denken • Meditation • (Gesunde Ernährung) In den Yogakursen ist es möglich, den integralen Yoga, Schritt für Schritt zu erlernen beziehungsweise zu vertiefen. Eine offene Yoga Stunde beinhaltet in der Regel Aufwärmübungen, Asanas, Atemübungen und eine Tiefenentspannung am Ende der Stunde. Es ist sinnvoll, einen Kurs zu belegen, um dann in den offenen Stunden das gelernte anwenden und vertiefen zu können. Bereits eine Yoga-Stunde pro Woche hat einen merkbaren Einfluß auf das gesamte körperliche und geistige Wohlbefinden. © Yoga-Haus Ettlingen  Yoga-Haus Ettlingen, Marx und Dr. Wentzel GdbR Quergasse 10 76275 Ettlingen Stadtplan: >>> Fon: 07243-531534, Fax: 07243-715524 Lesen Sie hier mehr über das Yogahaus: >>> www.yogahaus-ettlingen.de Startseite - Archiv - Top-Tipps - Wir über uns - Artikel veröffentlichen - Werbung - Newsletter - Hotels - Tickets - Routenplaner - Adressen-Suche - Suchhilfe Artikel - Suchhilfe Adressen - Aktuelle Artikel - Impressum 
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