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05.03.2008
kraftOase - PowerPlate und Ernährungstraining - Karlsruhe / Mühlburg

Mit Hilfe einer vibrierenden Platte werden Schwingungen erzeugt, die auf den Körper bzw. Muskulatur übertragen werden und eine reflexartige Muskelanspannung bewirken.

Es kommt zu einer optimalen Durchblutung, Sehnen werden gedehnt und sogar tieferliegende Muskeln, wie z. B. Beckenboden, Herz- und Gesichtsmuskulatur werden gestärkt.

Ohne Zusatzgewichte und ohne den Bewegungsapparat stark zu belasten oder gar zu überlasten, hat das Expertenteam von PowerPlate Programme entwickelt, nach denen alle Menschen, auch Ältere und Übergewichtige trainieren können.

Beispiele für Übungen mit dem PowerPlate:

1. Kräftigung

Quelle:PowerPlate

2. Dehnung

Quelle:PowerPlate

3. Entspannung

Quelle:PowerPlate

4. Massage

Quelle:PowerPlate

Wirkungsweise von Powerplate:

Verbesserung des Stoffwechsels
Die Benutzung der Power-Plate steigert den Stoffwechsel und führt zu einer positivenVeränderung der Körperzusammensetzung, dadurch wird der Grundumsatz erhöht. Hierdurch kann in Verbindung mit einer negativen Energiebilanz überschüssiges Fettgewebe deutlich reduziert werden.

Steigerung der Muskelkraft
Mit dem Power-Plate Programm erreichen Sie annähernd 100% aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen. Maximalkraft und Kraftausdauer steigen deutlich an.

Positive Einflussnahme auf Cellulite
Massagen auf der Power-Plate lösen Verklebungen, brechen Fettzellen auf und führen zu einer besseren Mobilität der Gewebeschichten. Der Abbau von Cellulite, verbunden mit dem Neuaufbau des Bindegewebes, verbessert das Hautbild nachhaltig.

Verbesserte Beweglichkeit
Starke Durchblutung, Erwärmung und der Sehnendehnreflex sorgen für eine Freigabe von Elastizitätsreserven und lösen Verspannungen.

Förderung der Leistungsfähigkeit
Durch die hohe Beanspruchung der Muskulatur werden alle Zuliefersysteme, wie z. B. das Herz-Kreislaufsystem, stärker aktiviert und dadurch leistungsfähiger.

Aktivierung der Blutzirkulation
Während eines Power-Plate Programms pumpt der Muskel bis zu 50mal pro Sekunde Blut bis in die kleinsten Gefäße. Dadurch wird einerseits unmittelbar Energie geliefert und andererseits werden Abfallstoffe schneller entsorgt. Diese Effekte führen zu einer verbesserten Regeneration.

Verbesserung der Koordination
Die gleichzeitige Stimulation aller relevanten Rezeptoren im Körper verbessert die inter- und intramuskuläre Koordination. Außerdem werden kurz- und mittelfristig die Reaktionsfähigkeit und das Gleichgewichtsvermögen verbessert.

Erhöhung der Knochendichte
Wissenschaftliche Studien haben erwiesen, dass die Power-Plate das Wachstum des Knochengewebes stimuliert. Die Kombination einer gestärkten Muskulatur und einer verbesserten Koordination bietet positive Vorraussetzungen im Kampf gegen Osteoporose. Das Risiko von Stürzen, insbesondere bei älteren Personen, wird reduziert.

Ausserdem

Ernährungstraining & Verkauf von Nahrungsergänzungsprodukten:

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