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27.08.2007
Werkstatt für Tanz und Bewegung - Uliana Roms - Karlsruhe

Jazz-Dance, Modern-Jazz, Afro-Salsa, Modern-Dance, Street-Jazz / Hip-Hop, Placement / Koordination, Stretching, Power-Do, Pilates.

Jazz-Dance

Mischung aus afrikanischen unnd amerikanischen Tanzelementen. Sein Ursprung ist afrikanisch. Der Name Jazz-Dance tauchte erst 1917 in Zusammenhang mit Jazz-Music auf. Isolation ist eine technische Methode, mit deren Hilfe das Prinzip Polyzentrik in tänzerische Wirklichkeit übersetzt wird.

Modern Jazz

Rhythmische uns ästhetische Bewegungen. Schulung der schauspielerischen Fähigkeiten. Verbesserung der Beweglichkeit, schwungvoll und ausdrucksstark. Entwicklung von Bewusstsein in der Bewegung erleben, der Wechselwirkung zwischen Musik und Bewegung ...

Afro Salsa

Ursprüngliche Bewegungen und Rhythmen (Roots) von allen lateinamerikanischen Tänzen. Diese Ausdrucksform kann sehr viele Gescvhichten erzählen. Expressive, totale Körperbeherrschung (Isolation-, Kontraktion- und Releasetechnik.

Modern Dance

Kreative Bewegungserziehung auf dem Prinzip "den Körper zu entdecken und dann zu stärken" (Laban). Als Basis steht der Körper mit seinen "natürlichen" Bewegungsfunktionen und Möglichkeiten: Körper + Geist + Seele.

Street Jazz / Hip Hop

Mischung aus Strassentanz und Isolationstechnik. Langsame, schnelle und dynamische Bewegungen auf heisse Musik, wie Rhythm & Blues, Soul und Blackmusic (Janet Jackson, Paula Abdul, Britney Spears, etc.). Steigerung des Selbstbewusstseins, Verbesserung des Bewegungsspektrums zu rhythmischer, explosiver Musik, zeitgemäss und impulsiv.

Placement und Koordination

Platzierungstraining auf dem Boden und an der Stange. Das Arbeiten mit der richtgen Muskulatur zur Verbesserung der Koordination, Leistung, Haltung, Balance und das Raumgefühl im Bereich des Tanzes.

Stretching / Conrelax

Durch gezielte anatomische Übungen werden Muskeln und Sehnen zur Verbesserung der Bewegungsfreiheit sanft gedeht und gestärkt.

Power-Do

Power=Kraft, Do=Weg. Neues Fitnessgefühl (Tae Bo). Abgeleitet von Tae-Kwon-Do, gemischt mit Tanz, Fitness, Koordination und Musik. Kraftvolle Steigerung von Kondition und Selbstbewusstsein. Gewichtsabnahme. Verbessertes Wohlbefinden.

Pilates

Die von Josef Pilates entwickelte Trainingsmethode berücksichtigt die Wechselwirkung zwischen Geist und Seele. Ziel der Übung ist es, durch Konzentration ein besseres Verständnis für den eigenen Körper zu gewinnen, seine Möglichkeiten zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Kräftigung, Flexibilisierung durch Kontraktion und Entspannung von Beckenboden, Bauch und Rückenmuskulatur.

Schön geformte Muskeln und eine schöne Körperhaltung sind das Ergebnis.

Pilates ist für alle Menschen aller Altersstufen geeignet.